フライパンでつくる、
パエリアふうの炊込みごはんです。
あさりのほかにも、
えび、ベーコンなどでも応用できますよ。
材 料
米 ‥‥‥‥‥‥
あさり ‥‥‥‥
ベーコン ‥‥‥
たまねぎ ‥‥‥
にんにく ‥‥‥
水 ‥‥‥‥‥‥
塩 ‥‥‥‥‥‥
しょうゆ ‥‥‥
オリーブオイル
万能ねぎ ‥‥‥
2合(320g)
300g(殻つきの生で)
50g(スライス)
1/4コ
1/2コ
450cc
小さじ1/2
大さじ1/2
大さじ1/2
4本

つくりかた
あさりを塩水(海水と同じくらいの塩分)につけ、
常温で3時間ほど砂抜きします。
その後、塩水から取り出して、ボウルに入れ、
アルミホイルをして(暗くして)30分ほどおきます。
お米をといで、ザルに20分上げておきます。
具の下ごしらえをします。
・ベーコンを5mmに切っておきます。
・たまねぎは粗みじんに刻みます。
・にんにくをみじん切りにします。
・万能ねぎを小口切りにします。
フライパンに、にんにくとオリーブオイルを入れ、
中火にかけて、香りが立ったらたまねぎを入れて
透き通るまで炒めます。
そのあと、ベーコンを入れます。
ベーコンを、脂が出るまで炒めたら、
しょうゆを加えてひと混ぜし、米を加えて軽く炒めます。
水と塩を加えて、沸騰したらあさりを入れ、
ふたをします。
アルミホイルでもいいですし、
薄手のかんたんなふたでも。
(ぴったりしているようなら、
  すこしずらしておきます。)
強めの弱火で15〜17分炊き、
水分がなくなったら火を止めて10分蒸らします。
万能ねぎをかけて、どうぞ。

2011-09-10-SAT

撮影:大江弘之