1975年、千葉県生まれ。

東京女子大学卒業後、
アナウンサーとしてテレビ信州に就職。
その後、フリーアナウンサーとなって
東京に活動の場を移す。
『安住紳一郎の日曜天国』の名アシスタントとして、
多くのリスナーに親しまれている。

2026年、初の単著
『口下手で、大丈夫  
～2.4秒に1回頷く、最強傾聴力～』
（ワニブックス）を出版。