【A】のたまねぎはみじん切り、
セロリはスライス(葉も使うので刻む)、
マッシュルームはスライスする。
【D】のトマトは皮を取り(湯むきでOK)、
ざく切りにする。
鶏もも肉は、ひとくち大に切り、ボウルにあける。
フライパンにオリーブオイルを熱し、【B】を入れる。
鷹の爪は、手でちぎりながら入れる。
香りが出てきたら、【A】のたまねぎを入れ、
弱火で5分ほど炒める。
その後、残りの【A】を加え、しんなりするまで炒める。
ボウルにあけた鶏もも肉に【C】を加え、もむ。10分置く。
鍋のたまねぎがしんなりし、色づいたら、
カレー粉を加える。
ボウルの鶏肉を加え、さらに炒める。
【D】を入れて蓋をし、弱火で15分煮る。
15分経って、カレーがサラサラした状態なら、
蓋をとり、水気を飛ばす。
(ここで、お好みにより
赤ワイン1/4カップを鍋に入れてもよい)
【E】を加え、味を整える。
(お好みでココナツミルク少々を加える。
「鍋へ」でも「食卓でお皿へ」でも、どちらでもよい)
できあがり。
めしあがれ、WADA CURRY! |