今年の夏、食欲が落ちることなく過ごす。
そして、特定健診の９月になった。
それまで食事に気をつけて
おやつも食べないで運動もして、受診しよう。

あと２週間‥‥決意はしたものの‥‥
お昼にピザ、
夕食後にみたらしだんご、
外食でトンカツなどなど。

いや、ダメだろう！
カロリーオーバーじゃないか！

夏が終わっても、食欲の秋が待っていた。
どうするんだ、健診。
体重、腹囲、コレステロール、血糖値‥‥
さまあまなワードが頭の中を駆け巡っている。

食べすぎ厳禁！
腹六分にしよう。

（養生訓・貝原益軒を読む日々）