ほぼ日の學校で、
いざという災害時に役立つ
「防災サバイバルキャンプ」の授業を
してくださっている伊澤直人さんから、
参加メンバーに「修了証」をいただきました！

思い返せば、昨年の冬、
ときには氷点下にもなった過酷な環境のなか
テントなしで一晩を過ごしたり
防災バッグを背負って地図を片手に
避難場所まで数時間かけて歩いたりと、
いろんなことを経験したなあ‥‥

この様子は、近日中に
「防災サバイバルキャンプ〈応用編〉」として、
「ほぼ日の學校」で公開予定です。
ぜひ、ごらんくださいね。

そして！
実際 に「防災サバイバルキャンプ」を
体験してみたくなった方に朗報です。
現在こちらのページで
秋コース（9月〜12月）の参加者を募集中です。
（伊澤さんが主宰する
　「週末冒険会」のページが開きます）

冬にかけて段々と寒くなるころではありますが、
より被災したときの状況をリアルに感じられる
季節だと思います。
屋外での過ごし方について自信がつきますし、
想定外のことがおこったときも、
慌てず考える癖がつきますよ。
もちろん、行楽としてのキャンプで活用できる
さまざまな技術も学べますよー。
身軽なキャンプを極めたい！と
思っている方にも、おすすめです。

また、つい先日には、伊澤直人さんの
「焚き火の教科書」
も発売されています。

キャンプの目的は「焚き火」というかたは
多いのではないでしょうか。
この本からは、火の熾しかたはもちろん、
焚き火料理のコツ、道具のえらびかた、
薪の組み方のバリエーション、
焚き火の後始末のマナーまで、
さまざまなことが学べます。

伊澤さんと出会ってから、
私にとって焚き火は「眺めるもの」から
「明かり」や「暖をとるもの」であり
「調理のための火」に変わりました。

まさにキャンプシーズン真っ只中のこの季節、
ぜひご活用ください！

今日は、食事にもなる、
おやつミックスレシピを
ご紹介したいと思います。

なかしましほさんのレシピ集にある
「とうもろこしマフィン」を
おやつチームでつくりました！

このレシピ、なんと！　生のとうもろこしを
まるまる１本使うんです。
ベーコンも合わせるので
とうもろこしの甘み×程よい塩味の
お食事系マフィンに仕上がります。

今日はちょっとアレンジして、
ピザ用チーズと、
オールスパイスも加えてみました。
ベーコンをハムに変えたり、
小さめに切ったズッキーニを加えて
夏野菜マフィンにしてもよさそう‥‥！

つくり方はとっても簡単で、
混ぜて焼くだけという、
シンプルなレシピです。
少し温かいうちに食べるのがおすすめで
焼きたてはふわふわで、
とってもおいしいですよ。

朝食やちょっとした軽食にも
ぴったりのマフィンです。
ボウルひとつでできるので
ぜひつくってみてくださいね〜。

※「おやつミックス」の
セール販売は2022年７月26日11時まで。
お早めにお買い求めくださいねー！

こんにちは、星野です
(とても久しぶりの製作中です)。

本日7月22日は「ONE PIECEの日」！
漫画『ONE PIECE』の連載が
1997年の今日スタートし、
今年で25周年です。

そんなおめでたい日に
「ONE PIECE magazine×
ほぼ日手帳2023プロジェクト」からの
おしらせです。

2022年10月1日（土）の
全ラインナップ発売に先駆けて、
『ONE PIECE magazine』版の
手帳本体（オリジナルサイズ）の
数量限定の「予約販売」が決定しました。
今回『ONE PIECE magazine』編集部と作った
とくべつな手帳本体を
よりたくさんの方にお届けできるよう、
取り入れた方法です。

期間は2022年8月9日（火）午前11時から、
ほぼ日手帳特設ページにて。
手帳の仕様なども載っていますので、
よろしければチェックしてみてくださいね。

写真は、あがってきた手帳のサンプルと、
さっそく自分の誕生日のページをチェックして
盛り上がっている手帳チームのふたり。
この手帳は、365日すべてのページに
その日誕生日をむかえるキャラクター名、
『ONE PIECE』の言葉と出典が書いてあるので
「誰と同じ誕生日？」
「どんなセリフだった？」と
ONE PIECE仲間とおしゃべりするのも
楽しい使い方のひとつです。

明日からTOBICHI東京で、
「柴田ケイコのうひょひょてんらんかい」が
はじまります！

柴田さん描き下ろしの
「風」をテーマに描かれた原画や、
一点もののこけし、一輪挿しを販売します。
柴田さんの公式インスタグラムでも
原画が一部おひろめされていますので、
ぜひ見てみてくださいね。

作品のほかにも、
柴田さんのオリジナルグッズや、
『パンどろぼう』のグッズ、
新作の『ドーナツペンタくん』のグッズなど
かわいくてたのしいグッズがいっぱい並びます。
「やさしいタオル」とコラボした、
「PYANDA」シリーズのタオルも
先行受注販売します。
わたしはポメラニアンの
「ぽめちゃん」グッズが好きなので、
今回「ぽめちゃん」グッズもあるのが
うれしい‥‥！

24日（日）には、
午前と午後の2回にわけて
柴田さんの似顔絵サイン会もあります。
募集は22日（金）12時からはじまりますよ。
（くわしくはこちらから）

今日は大急ぎで設営です。
どうぞおたのしみに！

「畑deしぼり」を
つくってもらっている
ベルファームさんの畑を
見学してきたのですが、
いまは夏野菜のシーズン真っ盛り！

梨のようなジューシー感と
甘みがあるトウモロコシや、
まるっとしてかわいいナス、
もうすぐ食べごろを迎えるトマト、
黒い見た目で甘みがあるピーマンなど、
いろいろな野菜がありました。

今年の冬にジュースにする
京くれない（にんじん）も
見せてもらったのですが、
ちょうどかわいい芽が出てきたばかり‥‥！

収穫できる野菜を
お土産にいただいたのですが、
ベルファームさんの野菜は
どれもしっかりと味が濃いので、
野菜を主役にした
料理がつくりたくなります。

今日から７月24日まではTOBICHI東京で
ベルファームさんの野菜を販売中です。
気になったかたは、足を運んでみてくださいね。
今月は、ステーキにするとおいしい
「白ナス」がおすすめです！

唐突ですが、本日、ほぼ日では、
かなりひさしぶりに
乗組員の体力測定を行っています！

詳しいことはもうちょっとあとで
お伝えできると思いますが、
ちょっと乗組員のデータがとりたくて、
いろいろ話し合ったすえに、
「じゃあ、もう、ひさしぶりに
みんなで体力測定をしよう！」
ということになったのです。

そんなわけで本日、
乗組員たちはいつもより
若干スポーティーな格好で出社し、
会場となった３階で
測ったり、跳ねたり、握ったり、
バランスとったりしています。

で、体力測定って、結果が出るじゃない？
結果が出るとおもしろいんだよなあ。
ちなみに私、永田の弱点は
あいかわらず立位体前屈！ かたい！
そのかたさたるや横で見ている人が
「‥‥え？」というほど！　
がんばっていきたいと思ってはいます。

ちなみ体力測定をすべて終わると、
ご褒美として「畑deしぼり」の
おいしいジュースをもらえます。
運動のあとの冷たい１杯がたまりません。

ただいま期間限定でセール中の
「おやつミックス」ですが、
暑くて粉ものお菓子はちょっと…と
気が引ける方もいらっしゃる方も
いらっしゃるのではないでしょうか‥‥？

そんなお悩みにこたえるべく、
おやつチームでは夏のおすすめレシピを
日々研究しています。

この夏に実際につくってみたのは
こちらのレシピ！
どれも本当に簡単で、
あっという間にできちゃいます。

・パインとココナッツのマフィン
ふわっとした生地とさわやかな
パインの酸味がたのしいマフィン。

・チョコグラノーラ
そのままでも美味しいですが、
夏はアイスクリームと一緒に
たのしむのが特におすすめ！

・ヨーグルトクリームのオムレット
ヨーグルトクリームがとっても万能。
パンケーキやスコーンと合わせたり、
フルーツサンドに使ってもおいしいです！

・ローズマリースコーン
ハーブの香りがさわやかなおやつです。
サワークリームにジャムや
はちみつを添えてぜひどうぞ。

・レモンケーキ
ふわっふわっ食感で何個でも食べられます。
すこし冷やして生地がきゅっとしまった感じを
たのしむのもおすすめ。

「おやつミックス」は
１箱に２袋が入っているので、
１袋はパンケーキをつくって、
もう１袋は他のおかしを
つくってみるのもおすすめですよ！

セール販売は2022年７月26日11時まで。
お早めにお買い求めくださいねー！

近くにいた乗組員に
絵を描いてもらいました。
お題は「歌舞伎役者」。
画像検索をしてはいけません。
記憶だけで描くのです。

上の二人。上手い。
歌舞伎っぽさが出ていますよね。
とです。

２枚め。
と福田。なんとも味わい深い。
個性的な歌舞伎役者です。

やってみてください。
これ、難しいんですよ。

今日からアプリで再配信の
ほぼ日の學校・歌舞伎ゼミ第５回。
講師は舞台写真家の福田尚武さんと
イラストレーターの辻和子さんです。
ビジュアルから迫る歌舞伎の魅力を
語っていただきました。

辻さんの授業では、
記憶で歌舞伎役者を描いたあと、
衣装の色や柄に意味があることを
教えていただきました。
「姫」を描くポイントも
教えていただいています。
お二人の話を聞くと、
歌舞伎の楽しみ方がぐっと広がります。

さて、乗組員の記憶絵。
さいごは歌舞伎が好きな。
孔雀の帯でピンと来る方が
いらっしゃるかもしれません。
「阿古屋」です。
見つめていると、
だんだん玉三郎さんに
見えて……きませんか？
心の眼で観てください。

ただいまイトイと博多に来ています。

心配していた大雨も、天気をちょうどよくする社長のおかげで、無事九州入りできました。

ほぼ日の學校にも出演くださった、
JR九州唐池さんが新たにスタートさせた

九州の魅力を伝えるYoutubeチャンネル
「カラちやんのわくわくする観光経済講座」

ここ最近は九州に旅することの多い糸井が、
旅のたのしみ方を唐池さんと語っています。

公開が決まったらまたお知らせします！

今日は渋谷PARCO８階の
「ほぼ日曜日」に来てみました。
幡野広志さんの写真展familyが
開催中です。
入口に幡野さんご本人がいらっしゃいました。
幡野さんには以前
「はいチーズ、は言わないほうがいい」と
教えていただいたので、
言わずに瞬間的に撮ったら
「うまいね」
と褒めてもらいました。

展示をゆっくり見て歩くと、
暑い中移動してきた自分に、
幡野さんの写真が
スーッと入ってきました。
動画も、いい。
私は「ほぼ日の學校」で
幡野さんの写真術も学んだので、
「そう撮りますか、なるほど！」と
ものすごく感動しました。

８月21日まで開催しているので、
みなさんぜひ来てください。

場内でコーヒーフロートとオレンジフロートが
飲めます。
コーヒーフロートを注文しました。
甘くてほろ苦くて、冷たくて
最高でした。