「ごはんは自分が当番なんです」と、
飯島さんのレシピを
まとめてお買い上げいただきました。

奥さん、なんて幸せ者！

「料理のヒントを探したり、
　レシピに迷ったときに、すごく便利！」

うれしいコメント、ありがとうございます。
おいしいごはん、
たくさんつくってくださいね。

これは、あんまり馴染みが
ないかもしれませんが
椅子に座り
時間内で、両足を何回
「パタパタパタパタ‥‥」できるか、
というやつ。

プロのアスリートの場合は
１３０回くらい、いくそうです。

ほぼ日乗組員のなかでは
が好記録を出してました。

あ、委員長が奮闘してる。

はい、これはが見ものです。

みてください、この曲がりっぷり。
日々のヨガ鍛錬の賜物です。

記録は「３０センチ」ですが
これは、これ以上記録できないため。

本人的にも
「あともう少しいけるで」とのこと。

すごい！

はい、ギューッと握るやつですね。

なんか学校で測ったときより
だんぜん落ちている気がする‥‥。

平均をお聞きしたら

男性で４６キロ
女性で３０キロ

くらいだそうです。

わー、ぜんぜん届いてない‥‥。

握力を鍛えるのって
どうすればいいんでしょうか。

あの、ペンチみたいなの、
ギュウギュウ握ればいいんですかね。

そして２種目目。

両目をつぶり、
両手を腰に当てて片足で立ち、
何秒までいけるか。
最高で９０秒です。

みんな、おもしろいように
バタバタ倒れていきますね。

９０秒まで残るのは
毎回、１〜２人。
でも得意な人は、ふらつかない。

何が違うんでしょうねー。

最後の写真は
西洋のオブジェとかではなく
弊社のという者です。

さて、開始です。
まずは「上体起こし」です・

これは、簡単にいうと
「３０秒で腹筋何回できるか」
というものです。

日頃の運動不足のせいで
いやあ、いきなり疲れました！
実業団のバレー選手だったは
なんか、３０回近くやってました。

けっこうナイスな記録なんでは
ないでしょうか。

本日、ご指導くださるのは
昨年に引き続き
YAZAWAファンの
熱い運動指導士・木下さん。

まずはみんなで、準備体操。

ヒカリエ、二日目スタートして早３時間。
更新が遅くなりました・・・
オープンしてすぐにほぼ日のお客様がたくさん！
ありがとうございます。

早速写真をお願いしましたよ。
見せていただいたのは、
メモページに描いてあった愛する娘さんの
かわい〜いラクガキと、
2013年の手帳の組み合わせ計画表です。

ストアで完売している商品のウォレットカバー、
こちら見本のみになりますが、ご覧いただけます。
ご希望の方は、お店に立っている乗組員にお声掛けくださいね。

今日もよろしくお願いします！

あまり聞きなれない
「加速度脈波」というものを
機械に指先をちょんと乗せて
はかります。

これは、指の先の方まで
血液がちゃんと流れているかを
図るものだそうです。

みんな神妙にしています。

弊社には、乗組員の健康を見守る
「２１世紀健康増進革命連合委員会」
と呼ばれる組織があります。

本日は委員長ひきいる
この「健革連」主催の体力測定。

もっとも成績の良かった者には
「ほぼ日の若大賞」の称号が
２番めに成績の良かった者には
「ほぼ日の青大賞」の栄誉が
それぞれ、贈られます。

黄金のトロフィーとともに。
（それは
　受賞者の机に１年間、飾られます）

昨年の若大将はでした。

ことしはいったい、誰がその栄誉を
勝ち取るのでしょうか。

今日は、この場で、
そこまでを、レポートしていきます。

さて、午後１時の開始をひかえ
いわゆる「大ホール」には
いろんな測定機器のセッティングが。

そして、
だれもいない会場に流れるＢＧＭは
なぜか「流星のサドル」‥‥。

名曲です。