こんにちは。武井です。 アンチエイジング的には何をしていたかというと、 通常、平日は朝をスムージーで始めるのです。 |
そして、ミキサーを「ガーッッッ!」。 |
じっさいスムージーはおいしいし、 なのですが、あえて言うなら、
野菜も、スムージーだと、 |
そういう野菜を使うようになって知ったのですが、 |
さてさて、サラダってみなさん |
以上。かんたんだけど、 |
オイルはオリーブオイルです。 |
さて、こんなふうに自己流で |
ということで近々「マルディ・グラの和知さんに教わる |
つい先日のこと。 |