お昼過ぎ、ほぼ日のおおきな部屋で
「ボーンメソッド」の体験が行われました。
骨がただしいうごきをすると
とってもからだが楽になる、という方法に
なんだかおもしろそう！と
乗組員もぞろぞろと参加します。

ひびき先生の指導のもと、
太ももをごろごろしてみたり、
首をまわしてみたり、
うでをまわしてみたり。

ひとりずつ自然に立つ姿勢をならって
鏡を見てみると
「なんか体が
　前に入っている気がするのに！」
「うわ、まっすぐになってる」
と驚きです。
正しい姿勢で立っていると
ぜんぜん疲れないんですって。

いかがでしょう。
美しくたっていますか？