「自分を大切にするための道具」として
2009年に誕生しました。

その間、たくさんの方が使ってくださって、
「入院したときや検査を受けたときに、
　この健康手帳がとても役に立った」と、
教えてくださった方もいらっしゃいました。
「あまり書くことはないけれども、
　健康を意識するいいきっかけになった」
と言ってくださる方も少なくありませんでした。
そして、ご家族や大切なお友だちに、
この健康手帳を贈ってくださったという方が
ほんとうに多かったのは、わたしたちにとっても
とてもうれしいことでした。

この手帳には、
自分のからだと健康について知るための
ポイントをコンパクトにまとめています。
それぞれのページに書き込むことで、
自分の健康について考える機会にもなって、
継続することで、からだの小さな変化に
気づくこともあるはずです。
ぜひ、つづけていってください。

◯はじめて病院に行くときに。

体調をくずしたり、なにかの心配があって
病院で診察を受けるときに、
この手帳の記録をもとに話をすると、
よりわかりやすく正確な情報を
お医者さんや看護師さんに伝えることができます。
それが診断に早くたどりつく助けになって、
適切な治療を受けるための近道にもなります。
そこで時間が捻出できたら、残りの診察時間を
じっくり話し合うことにも使えます。

◯複数の病院に通うときに。

もしも、いくつかの病気をもっていたら、
その病気の専門にわかれて、
別々のお医者さんに診てもらうことがよくあります。
そんなときは、
それぞれの病院で受けている治療の内容や
処方されている薬をここに記録して、
情報をひとつにまとめておきましょう。

病気そのものは、お互いにつながりがなさそうに思っても、
別々に処方された薬が互いに作用しあって、
悪い影響をあたえないともかぎりません。

自分がいまどんな病気をもっていて、
ほかに何という薬を飲んでいるか。
それをお医者さんたちに知ってもらうことは、
自分を守るために、とても大切なことなのです。

◯思わぬ事故や急病、災害時の備えとして。

なにかの病気をもっている人にとって、
かかりつけの病院の名前や
治療のために飲んでいる薬の名前は、
自分を守るとても重要なデータです。

薬のアレルギーがある人にとっては、
飲んではいけない薬が、同じように
重要なデータといえるでしょう。

事故や急病などで、
緊急の治療や投薬が必要になったときに、
ここに記録してあるデータが
あなたを守ってくれるかもしれません。
緊急時の備えとして、
この健康手帳を身につけていていただくことを
とくにおすすめします。

◯家族みんなの安心のために。

健康のことについて記録するこの手帳は、
医療の情報をまとめる手帳でもあります。

自分も含めて、家族の誰かに
なにかの健康上の問題が起きたときに、
この手帳に記録してあることが、
きっとお役に立ってくれます。
ひとりひとりが自分の健康手帳を持つことで
みんなの「もしも」に備えましょう。
離れて暮らすご家族にも、
ぜひ、この手帳をおすすめください。