2014/02/11 18:50 久しぶり、元気？ 飯舘村から移動したみなさんの 仮設住宅は、いまのところ ７箇所くらいに散らばっているので この会場で 「久しぶり」 「元気にしてた？」 という声も聞こえました。

2014/02/11 18:47 改めて これまで、それぞれの仮設住宅で 自発的にラジオ体操を やっていた方々も いらっしゃいました。 でも、格子先生のラジオ体操の ポイントを聞いたみなさんは 「いい運動になった」 「これまでやってたけど、 そりゃあね、私たちは わりと適当にやってたから」 と、笑っていらっしゃいました。

2014/02/11 18:40 2.1kg 仮設住宅に入って２年経ち、 65歳以上の方々の からだの具合を調査したところ 平均で2.1kg、 体重が増えていることが 判明したのです。 飯舘村の年長者の方々の 健康維持、運動不足解消は 早急の課題となりました。

2014/02/11 18:30 避難の仮設へ 飯舘村は、計画的避難区域に 指定されていましたので、 特に年長者のみなさんは、 先に若い人たちに 移動してもらって、 家のこと、畑のこと、家畜のこと、 きちんと整理してから 村を出た方が多かったのです。 震災は３月でしたが、 ここにいる多くの方々の避難は ７月から８月になりました。 仮設住宅に入るのも、 最後のほうでした。 部屋や場所など問うこともできず これまでの、飯舘村にある家とは違う 狭い住宅に入ることを 余儀なくされました。 それまで田畑をたがやし、 作物を育てていたみなさんが、 テレビを見たり、家族と話したり、 という毎日を送ることになりました。 そうなってから、すでに ２年半、経とうとしています。

2014/02/11 18:19 第二体操 すごい、ほんとに しっかりそろった動き。 あ、くずれた、と思っても、 ポイントの動きははずさず。 みなさん、すばらしい。 奥でイトイもやってますね。

2014/02/11 18:16 真剣です みなさんとにかく真剣で、 格子先生が伝えたポイントの部分は かなり動きがそろっています。

2014/02/11 18:13 そしてこのあと みなさん、第二体操も やりたいですか？ という格子先生のお声がけに たくさん手があがったので、 ラジオ体操第二も、とおして やってみました。

2014/02/11 18:10 深呼吸 最後に、もういちど ２番の体操をやったあと、 深呼吸でしあげです。

2014/02/11 18:07 11番目 11番目、ジャンプです。 ひらいて、とじて、とじて。

2014/02/11 17:35 10番目 マトリックスのようで マトリックスではない、 からだを回す運動です。 マトリックスにならないこつは、 腕と頭をいっしょにまわすこと。 慣れないうちはタオルをもって。