すごいね、ラジオ体操！ in福島 - ほぼ日刊イトイ新聞

2014/02/11 16:25

肩こりにいい、
肩をぐるぐる回す運動です。
こつは、なるべく顔の近くで
腕を交差させること。
そして、腕が下になったときには
重力を利用して
ダラーンブルーンと回すこと。