すごいね、ラジオ体操！ in福島 - ほぼ日刊イトイ新聞

2014/02/11 17:09

４番の体操

手を交差させたあとに
腕を開いて胸を開く運動です。
これは、姿勢にいいのです。
こつは、腕を開くとき
手のひらを上に向けること。